나는 기억력이 안 좋은 편이야. 친구들이랑 놀러 갔던 장소도 자주 까먹어서 친구들이 서운해할 정도랄까.🥲 친구와의 추억뿐 아니라 일하면서 얻은 인사이트, 일상 속 스치는 감정을 짧게라도 기록하고 싶은데 그게 잘 안되더라. 필사(筆寫)즉생. 기록해야 산다는 말이 공감되더라고. 글 쓰고 싶은데 잘 안되는 베이커, 글로 나의 내면을 돌아보는 시간을 갖고 싶은 베이커를 위한 모임이 열려. 안전한 대화 공간을 만드는 커뮤니티 <걍생 아지트> 액션에서 시를 통해 내 마음을 표현하는 시간을 준비했다고 해. 나는 첫 번째로 바로 신청했어.

, 스트레스 해소 어떻게 해? 매일이 전쟁 같은 현대사회에서 건강하게 살려면 소소하지만 확실한 행복을 주는 법을 10가지 정도 알고 있으면 좋다고 하더라구. 내가 추천받은 한 가지는 디지털 디바이스를 끄고 조용한 곳에서 명상하는 거야. 요즘은 싱잉볼 명상이 유행이라고 하더라고? 

언제 닥칠지 모르는 재난을 대비해 몸과 마음을 지키는 <재난 마라톤> 액션에서 이번에 싱잉볼의 맑고 깊은 소리를 들으며 마음의 힘을 기르는 시간을 준비했대. 밤에 진행해서 '싱야(夜)볼'이야. 혹시 모를 재난에 심리적 대비를 하고 싶다면, 지금 내 현생이 재난처럼 힘들고 지치는 상황이라면 한 번 해봐.